Babos marha zöld dinnyével

Hozzávalók:

4 gerezd fokhagyma, összezúzva
1 közepes (50 g) vöröshagyma, felvágva
200 g marhahús, kockára vágva
3/4 csésze víz
1-1/2 Babkonzerv (sózott óriásbab, stb.)
1 doboz (140 g) paradicsompüré
1 csomó (200 g) spárgaborsó, 2 újnyi darabokra vágva
1 tubus osztriga szósz
1/4 teáskanál bors
1 nagy (300 g) ampalaya (zöld dinnye), kimagozva, vékonyra vágva

Elkészítés:

Megpirítjuk a hagymát, fokhagymát és a húst. Vízzel, paradicsomszósszal és a babbal felöntjük.
Kis lángon pároljuk 20 percig.
Hozzáadjuk spárgát, osztrigaszószt és a borsot. Pároljuk 7 percig.
Hozzáadjuk a dinnyét és még 3 percig főzzük.
Forrón tálaljuk.

Megjegyzés:

Kiváló B12 vitaminforrás a vérszegénység megelőzésére

Utoljára frissítve: 2015. április 06., hétfő 09:48

Értékelés:

(0 szavazat)

Megjelent: 2891 alkalommal

Kategória:: Egytál ételek

Apóka

Legfrissebbek a szerzőtől: Apóka

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned

Képviselő testület

Kovács Ferenc polgármester

Testületi tagok:
András Csabáné alpolgármester
Cseke Lászlóné képviselő
Hóbor Róbert képviselő
Kovács Ágnes képviselő
Páli Tibor képviselő
Varga László képviselő

Elérhetőség: 06-30/237-1334

Roma Nemzetiségi Önkormányzat

Orsós Attila elnők
Károlyi Julianna eln.hely.
Orsós György képviselő

Elérhetőség: 06-30/393-7879

Kerka-völgye Baráti Kör Egyesület

Kérjük támogassa adója 1%-ával egyesületünk tevékenységét!

Adószámunk: 18965605-1-20

Települési adatok

2022. január

0-17 éves	192
18-59 éves	649
60-99 éves	360

Részletes adatok...

Az Önkiszolgáló Étterem menüajánlata

Étlap 2023.03.20 - 2023.03.24-ig

Étlap 2023.03.13 - 2023.03.17-ig

Bunkerlátogatás

ovohely

Kedves látogatóink számára lehetőséget biztosítunk a légópince idegenvezetéssel történő látogatására.

Felújítás miatt ideiglenesen zárva!
Várható nyitás: 2023. március 1.

Felnőtt belépő: 500 Ft/fő

Diák és nyugdíjas: 300 Ft/fő;

6 éves korig ingyenes

10 főtől csoportoknak: 400 Ft/fő

Jelentkezés: bunkerlovaszi(a)gmail.com

+36 30 265 9614